天冷 洗澡水不宜太热

洗澡水过热皮肤容易瘙痒

这段时间天气干燥，很多人易患皮肤病。广东省中医院皮肤科廖列辉副主任医师提醒：

1.洗澡水温要适中，避免用太热的水洗澡，否则会加重皮肤干燥和瘙痒。洗澡后，擦干身体后适当涂抹一些润肤品。洗脸应用温水为宜。

2.最好选用纯棉内衣裤。

3.饮食上，要尽量少吃辛辣及羊、驴、狗肉等燥热食物，对炖汤和肥腻食物要适可而止。可以适当饮用由胡萝卜、茅根、竹蔗等较为清淡的汤水。

4.如果身体出现较为严重的红疹或干燥脱皮等症，则要尽快上医院诊治。