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据上海卢湾体质监测中心的一份调查显示，坐办公室的白领老得更快。生理年龄只有30多岁的测试者，其体质年龄过了40岁。 卢湾体质监测中心是上海目前惟一的区级监测中心，年初以来，该中心一直在做关于20-45周岁非体力劳动者体质的一个课题。从心肺功能、肌力、柔韧性、耐力、爆发力、敏捷度6方面测试人的生理机能。课题结果显示，以办公室工作为主、缺乏锻炼的白领，往往体质年龄大于生理年龄。 因此，专家建议白领应因地制宜开展运动，抽时间在办公室里做一些跳绳等力所能及的运动，周末坚持到运动场所锻炼。